2022년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.7 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 30.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 4일:
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1748 kcal
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지방: 66.89g | 단백질: 99.48g | 탄수화물: 196.11g.
아침 식사: Oatly Hafer Vanille, Leinsamen, Gefrorene Kirschen, Zucker, Zimt, Banane, Getrocknete Kürbiskerne, Haferflocken (Gekocht). 점심 식사: Orangen, Pizza Selbstgemacht, Tomaten, Gekochtes Ei, Rote Beete, Gurke (mit Schale), Aldi Feldsalat Mix. 저녁 식사: Ener Bio Tofu Geräuchert , Tom Kha Gai. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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