2022년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 4일:
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1799 kcal
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지방: 93.56g | 단백질: 96.20g | 탄수화물: 134.87g.
아침 식사: Aldi Trauben Kernlos, Beemster Mild, Kerrygold Butter, Mehrkornbrötchen, Aldi Kondensmilch 4%. 점심 식사: Herta Finesse Hähnchenbrust, Aldi Brötchen. 저녁 식사: Aldi Natives Olivenöl Extra, Aldi Bio Lachsfilets, Eridanous Weisse Riesenbohnen in Tomatensauce. 더보기
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2341 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 33 분, 휴식 - 16 시간 27 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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