2022년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 4일:
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1384 kcal
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지방: 60.68g | 단백질: 120.21g | 탄수화물: 85.65g.
아침 식사: Baby Spinach, Lancewood Cheddar Cheese, Blue Shirt Bakery Low Carb Wraps, Egg White , Egg. 점심 식사: Woolworths Pitted Green Manzanilla Olives , Baby Spinach, Lettuce, Tomatoes, Chicken Thigh. 저녁 식사: Baby Spinach, Cooked Beetroot (from Fresh), Chicken Breast, Broccoli , Mushrooms . 간식/기타: Pick n Pay Small Yellow Apples, Eat Naked Natural Peanut Butter , Lifestyle Food Chia Seeds, Wazoogles Superfood Protein Shake - Vanilla Sky, White Grapes, Lancewood Double Cream Yoghurt. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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