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Slept 5.8hrs mask leak BM yes
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123.9 kg
지금까지 감소한: 33.0 kg.
남은양: 57.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 3일:
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1347 kcal
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지방: 41.21g | 단백질: 50.89g | 탄수화물: 210.99g.
아침 식사: Tap Water, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Mango, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Pace Chunky Salsa Medium, Avocados, Leksands Rye Crispbread-Britl Crunch - 1/4 Ring (25G). 점심 식사: Tap Water, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Farmers Market Mini Cucumber, PROTEIN_FISH_Tuna Salad Basic_ Deelbee, Dempster's 100% Whole Grains Tortillas. 저녁 식사: Tap Water, SOUP_Black Bean, Zucchini, Cabbage, Onion & Pepper Hot Pot _Deelbee. 간식/기타: Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Taro Pharmaceuticals Taro-Docusate - Docusate Sodium, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water, Date, Multigrain Brown Rice Cakes. 더보기
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6346 kcal
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운동:
Fitbit-6559steps - 4 시간, Physiotherapy-20 min - 20 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 5 시간 50 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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