2022년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 4일:
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1111 kcal
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지방: 21.77g | 단백질: 71.96g | 탄수화물: 153.91g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Aldi Mandeln, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Milbona High Protein Pudding Schoko , Chinakohl, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Möhren, Kunella Feinkost Natives Olivenöl Extra. 저녁 식사: Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett, Arla Skyr Vanille . 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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