2014년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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134.3 kg
지금까지 감소한: 19.9 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 21일:
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1540 kcal
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지방: 59.50g | 단백질: 85.00g | 탄수화물: 174.00g.
아침 식사: Kroger 1/2% Lowfat Milk, Kellogg's Cocoa Krispies. 점심 식사: Hillshire Farm Deli Select Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Hillshire Farm Black Forest Ham, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Kroger American Cheese Slice. 저녁 식사: Taylor Farms BBQ Ranch Chopped Salad, Kroger Chicken Breast Cutlets. 간식/기타: Oven Baked Striped Shortbread Cookies, Oreo Mini Chocolate Sandwich Cookies, Frigo Cheese Heads Original String Cheese. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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