2022년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 3일:
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1219 kcal
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지방: 32.73g | 단백질: 103.30g | 탄수화물: 125.42g.
아침 식사: 嘉康利 精沛素低脂優蛋白. 점심 식사: 丹尼船長 米米花-手炒鹽味焦糖味, 全家 茶葉蛋(全家), 統一 LP33機能優酪乳. 저녁 식사: 玉米筍, 大成 四川香麻嫩雞胸, 炒米粉. 간식/기타: 李子, 番茄炒蛋, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 果果堅果 乳清蛋白飲-優格多多. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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