2022년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.6 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 4일:
|
1197 kcal
|
지방: 53.47g | 단백질: 115.30g | 탄수화물: 68.26g.
아침 식사: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Яйцо, Мёд. 점심 식사: Чеснок, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 15%, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Гарнец Овсяная Мука , С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, ВкусВилл Творог 5%. 더보기
|
주 14 kg 감소하기
|