Dietcoke6님의 저널, 2022년 05월 4일

Oho! Pieniä muutoksia, katsotaan 👍
64.9 kg 지금까지 감소한: 23.1 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 4일:
2048 kcal 지방: 69.31g | 단백질: 94.98g | 탄수화물: 267.88g.   아침 식사: Valio Mango Jogurtti, Kotimaista Kaurapaahtoleipä, Rainbow Margariini 40, Rainbow Kermajuusto 17%, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Rainbow Kauramaito. 점심 식사: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Kanakastike, Ingmariini Ingmariini, Vaalea Leipä, Riitan Herkku Tyrni Pannacotta. 저녁 식사: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. 간식/기타: Fazer Maxi Pätkis Crunchy. 더보기
주 4.2 kg 증가하기

11명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Dietcoke6님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유