2022년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 4일:
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1459 kcal
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지방: 73.85g | 단백질: 101.46g | 탄수화물: 113.57g.
아침 식사: Power One Protein Bar, Alface de Folha Verde, Casino Tomate Picado, Liza Maionese tipo Caseira, Frango Desfiado, Carrefour Baguete Gergelim . 저녁 식사: Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Qualitá Pão de Hambúrguer, Oba Hambúrguer . 간식/기타: Cacau Show Monte Bello Tradicional , Damascos, Ameixas, Mãe Terra Fit Nuts Sementes, Bold Snacks Bold Bar Cookies & Cream, Gym Chef Esfirra Integral de Carne. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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