2022년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 4일:
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2070 kcal
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지방: 72.83g | 단백질: 79.13g | 탄수화물: 166.35g.
아침 식사: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 味噌汁, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 目玉焼き 調理油なし, パスコ ライ麦入り食パン, マーガリン. 점심 식사: 餃子, セブンイレブン すみれ監修 札幌濃厚味噌ラーメン. 저녁 식사: チキンカレー, カレーライス, 調理した筍（調理油なし）, 宝酒造 宝焼酎, キリンビール ラガービール. 더보기
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1844 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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