2014년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 22일:
|
2335 kcal
|
지방: 60.99g | 단백질: 71.59g | 탄수화물: 217.11g.
아침 식사: ランチパック ランチパック たまご, 永谷園 梅干し茶づけ, たいまつ食品 白がゆ. 점심 식사: サラダ, 生ハム, シマダヤ 焼きそば, がんもどき, たいまつ食品 白がゆ, 亀田製菓 ソフトサラダ, キューピー マヨネーズ, Meiji おいしい牛乳. 저녁 식사: 生ハム, サラダ, 餃子の王将 餃子, マカロニサラダ, 枝豆, 豆腐, ウイスキー, キリンビール のどごし生. 더보기
|
안정된 체중
|