2022년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 4일:
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1126 kcal
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지방: 17.26g | 단백질: 97.60g | 탄수화물: 155.26g.
아침 식사: Ellenka Fiber Creme, Kopi (Bubuk Instan), Ubi Bakar Cilembu, Pisang Kepok Rebus, Buah Kiwi. 점심 식사: Minaku Edamame, Nasi Putih, Buah Anggur, Nanas, Bawang Putih, Wortel, Sawi Hijau, Belut. 저녁 식사: Fukumi Konjac Rice, Ikan Salmon Panggang , Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Daun Katuk. 간식/기타: Buah Anggur, Nanas. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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