2022년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 4일:
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2664 kcal
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지방: 117.87g | 단백질: 85.94g | 탄수화물: 318.77g.
점심 식사: 麥維爾 澳洲特級燕麥片, Costco 蔓越莓乾, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), Costco 奇亞籽, 義美 無加糖高纖全豆豆奶, 光泉 頂級鮮奶優格. 저녁 식사: 全聯 秋葵, 家樂福 柴魚片. 간식/기타: 方師傅 羅宋麵包, 7-11 菠蘿麵包, 家樂福 軟式香蒜麵包, 全聯 香蒜麵包, 奧利塔 玄米油, 九層塔, 雞蛋（整個）. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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