2022년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 4일:
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1221 kcal
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지방: 28.64g | 단백질: 128.74g | 탄수화물: 116.90g.
아침 식사: Bulk Protein Pancake Mix, Kaufland Skyr Natur, Ehrmann High Protein Pudding. 점심 식사: Nudelsalat, ESN Designer Whey Protein - Pina Colada, ESN Fruity Whey Isolate. 간식/기타: Erdbeeren. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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