|
體脂30.9
肌肉38.1
不知道這個體重是怎麼回事....
最近明明就沒有亂吃啊😫
應該是說，我的飲食習慣都差不多，
（平日控制飲食，禮拜六是放縱日）
到底為什麼阿～～😢
|
58.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 4일:
|
1589 kcal
|
지방: 81.53g | 단백질: 70.32g | 탄수화물: 147.82g.
아침 식사: 7-11 蒸地瓜, 義美 義美全脂鮮乳, 水煮蛋. 점심 식사: 義美 鮮奶雞蛋布丁, 義美 奇亞籽, 7-11 統一陽光無加糖黑豆漿, 番茄, 雞蛋沙律三文治. 저녁 식사: 韭菜炒雞蛋, 炒菠菜, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 桂格(Quaker) 免浸泡五穀飯. 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|