2022년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 4일:
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2929 kcal
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지방: 88.99g | 단백질: 311.05g | 탄수화물: 229.30g.
아침 식사: クッキーアンドクリーム, 山芋, きな粉. 점심 식사: キューピー キューピーライト, オタフクソース お好みソース, 山芋, ゆで卵, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, ソイプロテイン, セブンプレミアム とろけるミックスチーズ. 저녁 식사: ゆで卵, マカダミアナッツ, ささみ, 東海漬物 キムチ こくうま. 간식/기타: バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, バルクスポーツ グルタミン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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