2020년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
140 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 55 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 23일:
|
989 kcal
|
지방: 19.91g | 단백질: 61.28g | 탄수화물: 136.41g.
아침 식사: Café com Leite Integral. 점심 식사: Farofa, Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 저녁 식사: Contra-filé, Arroz Parboilizado Cozido, Quero Feijão Carioca, Farofa. 간식/기타: Chá Verde. 더보기
|
|