2022년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 3일:
|
1520 kcal
|
지방: 36.31g | 단백질: 101.03g | 탄수화물: 204.65g.
아침 식사: Bananas , Cinnamon , Coffee, Woolworths Fat Free Yoghurt, Jungle Oats, Applesauce (with Salt, Sweetened, Canned) . 점심 식사: Red or Cayenne Pepper , Herbalife Protein Drink Mix, Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla, Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts, Ginger, Cinnamon . 저녁 식사: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Woolworths Baby Potatoes, Mielie, Broccoli Flower Clusters, PnP Ostrich Burger, Herbalife Protein Bar Chocolate Peanut Flavour. 간식/기타: Raisins (Seedless) , Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Almonds, Biltong. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|