2022년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 3일:
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1576 kcal
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지방: 61.28g | 단백질: 92.93g | 탄수화물: 134.60g.
아침 식사: Cheese Gallery Чеддер, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Волжаночка Масло Сливочное, Каша Пшенная на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Отварной. 저녁 식사: Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Cheese Gallery Чеддер, Вареное Яйцо, Ростик'c - KFC Чизбургер. 간식/기타: Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Болгарский Перец, Апельсин, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel. 더보기
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2079 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 26 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 45 분, 휴식 - 14 시간 49 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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