2022년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 3일:
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1393 kcal
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지방: 63.13g | 단백질: 56.79g | 탄수화물: 152.61g.
아침 식사: Oro Saiwa Biscotti, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Melone, Prosciutto Crudo, Nonno Nanni Stracchino, Maionese, Carciofi Bolliti, Pastaemilia Ravioli ai Funghi Porcini, Pane Bianco. 저녁 식사: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2145 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 54 분, 쇼핑 - 20 분, 앉아있기 - 2 시간 15 분, 스탠딩 - 1 시간 20 분, 운전 - 1 시간 5 분, 숙면 - 8 시간 15 분, 휴식 - 1 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, TV 시청 - 1 시간 10 분, 읽기 - 1 시간 10 분. 더보기
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안정된 체중
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