2014년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 21일:
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1719 kcal
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지방: 76.34g | 단백질: 62.55g | 탄수화물: 201.66g.
아침 식사: Bananas, Weet-Bix Weet-Bix Light. 점심 식사: Woolworths Crunchy Asian Slaw Salad, Roasted Almonds, Chicken Thigh. 저녁 식사: SPAR Cheese Chicken Viennas, Hamburger or Hotdog Rolls. 간식/기타: Cadbury Sweetie Pie, Naartjie, Apples. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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