2022년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 3일:
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1237 kcal
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지방: 47.85g | 단백질: 135.52g | 탄수화물: 63.28g.
아침 식사: Cinnamon , NPL Platinum Whey, Jungle Oats. 점심 식사: Tomatoes, Lettuce, Chicken Breast. 저녁 식사: Lancewood Low Fat Chunky Cottage Cheese with Chives, SPAR Sandwich Ham, Sea Harvest Hake Fillets. 간식/기타: Roll, Cheddar Cheese , SSN Casein Protein . 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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