2022년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 3일:
|
1494 kcal
|
지방: 65.46g | 단백질: 131.91g | 탄수화물: 95.72g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Гармония Сметана 20%, SPAR Сырники. 점심 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Doctor Grain Хлебцы Медовые , Gruntaler Сыр с Пажитником, Вареное Яйцо, Котлеты из филе с кабачком, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Сливочный Сыр, Папа Может Ветчина Домашняя, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|