2022년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 20.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 3일:
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804 kcal
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지방: 38.57g | 단백질: 58.16g | 탄수화물: 71.14g.
아침 식사: Queijo Branco, União Adoçante Sucralose, Café. 점심 식사: Tomates, Pepino (com Casca), Couve Manteiga Refogada, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: Maguary Água de Coco Puro Coco, Couve Manteiga Refogada, Pepino (com Casca), Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos. 간식/기타: Café com Leite Desnatado, Visconti Pão de Forma Integral, Queijo Branco, União Adoçante Sucralose, Café. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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