2022년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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145.9 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 3일:
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627 kcal
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지방: 20.84g | 단백질: 39.74g | 탄수화물: 68.68g.
아침 식사: Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Tirolez Creme de Ricota Light, Bimbo Rap10 Integral. 점심 식사: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 간식/기타: Naturale Barra de Cereal Castanhas com Aveia. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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