2022년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.9 kg
지금까지 감소한: 27.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 3일:
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1720 kcal
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지방: 56.03g | 단백질: 126.33g | 탄수화물: 172.46g.
아침 식사: Nestlé Leite Ninho, Ovo Mexido, Visconti Pão Integral, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar. 점심 식사: Frango Desfiado, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Gratinada, Penne, Perdigão Linguiça Calabresa. 저녁 식사: Frango Desfiado, Hemmer Ketchup Tradicional, Vigor Requeijão Cremoso Light, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Pipoca Branca (em Óleo). 간식/기타: Nestlé Leite Ninho, Nestlé Sorvete Creme Tradicional, Café com Açúcar. 더보기
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3681 kcal
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운동:
책상 업무 - 11 시간 57 분, Dormir - 6 시간 15 분, Google Fit - 5 시간 48 분. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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