2022년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 41.5 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 3일:
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2356 kcal
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지방: 47.49g | 단백질: 82.75g | 탄수화물: 409.19g.
아침 식사: President's Choice Corn Flakes, Redpath Brown Sugar, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Superstore Sliced Italian Loaf. 점심 식사: Irresistibles Gusto Italiano Margherita, Grape Tomatoes. 저녁 식사: Heinz Tomato Ketchup, Kraft Fat Free Cheese Slice, Becel Light Margarine, Selection Original 100% Whole Wheat Bread, Habitant Vegetable Soup. 간식/기타: General Mills Multi Grain Cheerios, Beatrice 2% Milk, Superstore Sliced Italian Loaf, President's Choice Blue Menu Celeb Calorie Reduced Margarine. 더보기
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2930 kcal
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운동:
riding mower - 1 시간, 운전 - 1 시간 30 분, Weed trimming - 3 시간 15 분, 휴식 - 10 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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