2022년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 3일:
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1793 kcal
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지방: 20.25g | 단백질: 126.48g | 탄수화물: 286.48g.
아침 식사: Café Expresso, Alface, Solevita Sumo de Laranja Natural, Continente Fiambre Peito de Peru , Continente Pão de Forma Integral, Prozis Clara de Ovo. 점심 식사: Pastilha Elástica (com Açucar), Café Expresso, Prozis Ketchup Zero, Tomates, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Alface, Pepino (Descascado), Cebolas, Cenouras, Pimentões Vermelhos, Pimentos Verdes, Feijão Verde, Carne de Peito de Peru. 저녁 식사: Pepino (Descascado), Café Expresso, Sopa de Cenoura. 간식/기타: Alpro Leite de Amêndoa Torrada sem Açúcares, Maçãs Granny Smith, Solevita Sumo de Laranja Natural, Continente Pão de Forma Integral, Prozis Clara de Ovo, Fruut Maçã Verde, Morangos, Maçãs Granny Smith, Continente Pão de Forma Integral, Continente Fiambre Peito de Peru , Alface, Morangos, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Gold Nutrition Iso Hydro Whey. 더보기
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2526 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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