2022년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 3일:
|
1024 kcal
|
지방: 28.43g | 단백질: 52.37g | 탄수화물: 133.07g.
아침 식사: SPAR Quick Cooking Oats, PnP Full Cream Milk Long Life UHT, Cinnamon, Brown Sugar, Green Tea, Coffee with Milk. 점심 식사: Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Woolworths Baby Potatoes, Nature's Garden Mixed Vegetables, White Rice, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 저녁 식사: Cooked Carrots, Green String Beans, Mashed Potato, Woolworths Pork Chipolatas. 간식/기타: Marmite Marmite, Bakers Provita, Woolworths Seedless Red Grapes, Beacon Sparkles, Coffee with Milk. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|