wenying0608님의 저널, 2022년 05월 3일

2022년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

82.6 kg 지금까지 감소한: 16.9 kg. 남은양: 5.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 3일:

1234 kcal

지방: 50.52g | 단백질: 49.02g | 탄수화물: 144.55g. 아침 식사: 全家二配大飯糰泡菜鮪魚, 馬玉山薏仁燕麥堅果飲. 점심 식사: 水煮蛋, 豆干, 滷肉飯. 간식/기타: 全家薏仁漿. 더보기

2632 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 27 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 33 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 2.1 kg 감소하기


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wenying0608님의 체중기록