2022년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 3일:
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2386 kcal
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지방: 73.11g | 단백질: 146.81g | 탄수화물: 274.72g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Self Omninutrition ISO Whey Premium , Vitalibre Muesli Naturalix, Noci, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Mela Frutti Rossi e Melograno. 점심 식사: Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Pomodori, Kania Dressing Yougurt, Deluxe Aceto Balsamico di Modena Igp, Lidl Schiacciata ai Cereali Antichi, Bonduelle Gentilina, Dal Salumiere Bresaola Black Angus. 저녁 식사: Fior di Scelta Cotoletta, Calvé Maionese Classica, Freshona Cipolline all'aceto di Vino , Peperoni Rossi Dolci, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Pomodori Ciliegini, Vallericca Vellutata di Carote e Zucca, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Milbona Ricotta Fresca, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Banana. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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