|
بما أن اليوم عيد أحس نفسي ما قدرت أوقف أكل ،هل هذا طبيعي ولا مزودها حبتين ونحتاج ضبط اعدادات الكنترول
|
71.4 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 3일:
|
2272 kcal
|
지방: 75.27g | 단백질: 147.02g | 탄수화물: 264.83g.
아침 식사: مخابز التنور الصحي خبز نخالة , Chicken Breast... Chicken Breast without Skin...... 점심 식사: مخابز التنور الصحي خبز نخالة , الزعتر الفسطيني , زبدة غير مملحة, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, المراعي Almarai حليب طازج (خالي الدسم ) , Laperva ISO Triple Zero, شركة المطاحن الأولى طحين البر , بيضة, المراعي كريمه خفق . 저녁 식사: سنيكرز سنيكرز, الطماطم, المراعي جبن شرايح قليل الدسم, زبدة غير مملحة, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , مالينج فول مدمس. 간식/기타: ستيفيانا ستيفيانا المحلى, المراعي Almarai حليب طازج (خالي الدسم ) . 더보기
|
안정된 체중
|