2014년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 30 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 21일:
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1065 kcal
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지방: 35.89g | 단백질: 96.02g | 탄수화물: 100.88g.
아침 식사: Apples, Boiled Egg, Green Tea. 점심 식사: Wegmans Indian Curry Chicken. 저녁 식사: Plain Yogurt, Seasons 52 Tandoori Chicken Skewers. 간식/기타: Green Tea Latte - Short, whole milk, Publix Green Bell Pepper, Cucumber (Peeled), Carrots, Amul Amul Masti Spiced Buttermilk, Espresso Coffee. 더보기
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1975 kcal
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운동:
walking office to home - 53 분, 휴식 - 17 시간 7 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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안정된 체중
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