2022년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 3일:
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1412 kcal
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지방: 71.73g | 단백질: 32.97g | 탄수화물: 163.95g.
아침 식사: Orangen, Marmelade, Frischkäse, Scone. 점심 식사: Thoks Feinste Eierschecke , Orangen, Spargelcremesuppe. 저녁 식사: Grandessa Tiramisu Eis, Hofküche Mango-Kokossuppe. 간식/기타: Alnatura Hummus Natur, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). 더보기
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1978 kcal
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운동:
필라테스 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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