2022년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 3일:
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2213 kcal
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지방: 58.74g | 단백질: 190.73g | 탄수화물: 235.38g.
아침 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla, Äpfel, Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla, Knusperone Kernige Haferflocken, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Ja! Speisequark Magerstufe. 점심 식사: Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Genuss Plus Protein Waffeln aus Linsen, Genuss Plus Protein Waffeln aus Linsen, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Äpfel, Avocado, DM Bio Dinkel Gepufft, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Genuss Plus Protein Waffeln aus Linsen. 저녁 식사: Mandarine, REWE Beste Wahl Vollkorn Tortilla, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, PB Erdnussbutterpulver, Cucina Nobile Mozzarella Light. 간식/기타: Choceur Schoko Knusper Riegel, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Kinder Country, Farmer Naturals Trockenpflaumen, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, DM Sportness Eiweiß 32%, Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, Power System Protein Bar Dark Chocolate, DM Bio Honig Reiswaffeln. 더보기
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안정된 체중
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