2022년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 86 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 3일:
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2099 kcal
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지방: 56.78g | 단백질: 166.43g | 탄수화물: 238.11g.
아침 식사: PnP Fat Free Milk, Debonairs Pizza Sweet & Sour Chicken (Large). 점심 식사: USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein. 저녁 식사: Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Chicken Breast Meat , Woolworths White Flour Wraps. 간식/기타: Nutritech Casein Slow Release. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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