2022년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 3일:
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3055 kcal
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지방: 90.10g | 단백질: 333.90g | 탄수화물: 245.54g.
아침 식사: きな粉, 干し芋, マルカワ食品 絹ごし豆腐, ココアパウダー（無糖）, クッキーアンドクリーム. 점심 식사: ゆで卵, 干し芋, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, ソイプロテイン. 저녁 식사: クルミ, ささみ, きな粉. 간식/기타: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, バルクスポーツ グルタミン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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