2022년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.9 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 2일:
|
1559 kcal
|
지방: 58.40g | 단백질: 86.08g | 탄수화물: 170.34g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Тёма Биотворог с Манго и Клубникой, Зерница Сушки с Маком, Кременкульское Печенье Зоохрум. 점심 식사: Хохланд Творожный Сыр, Золото Сеймы Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Гречневые, Просто Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. 저녁 식사: Хохланд Творожный Сыр, Куриная Грудка Отварная, Руккола, Кременкульское Печенье Зоохрум, Просто Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Главсуп Бульон Куриный, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Зерница Сушки с Маком, Фруто Няня Сок Яблочный, Зерница Сушки с Маком. 더보기
|
주 1.5 kg 증가하기
|