2022년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 2일:
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943 kcal
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지방: 39.88g | 단백질: 67.60g | 탄수화물: 94.20g.
아침 식사: União Adoçante Sucralose, Café, Queijo Branco. 점심 식사: Tangerinas, Pepino (com Casca), Tomates, Alface, Couve Manteiga Refogada, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: Macarronada. 간식/기타: Café, Queijo Branco, Visconti Pão de Forma Integral, União Adoçante Sucralose, Café com Leite Desnatado. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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