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Lowest weight yet! Keeping protein more than fat. This is slow, but I’ll keep it off.
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85.1 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 30일:
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1235 kcal
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지방: 37.93g | 단백질: 82.05g | 탄수화물: 159.15g.
아침 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Quaker Quick Grits, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Kraft American Cheese Slice, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. 점심 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Potato Salad Side Dish , Potbelly Cole Slaw, Great Value Bottled Water (Bottle), KFC Fried Chicken Breast. 저녁 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Peach, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Sun Date Organic Medjool Dates. 간식/기타: York Peppermint Pattie (Fun Size). 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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