2011년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 05월 3일:
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2758 kcal
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지방: 109.81g | 단백질: 87.27g | 탄수화물: 388.78g.
아침 식사: fruit & nut kirkland mix (2.5oz 71g), Bills Granola, Oats, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Spirulina Seaweed (Dried), Ginger, Strawberries, Bananas. 저녁 식사: Broccoli, Wild Atlantic Salmon. 간식/기타: Chocolate fudge cake, York Peppermint Patty (Fun Size). 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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