2022년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 2일:
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1295 kcal
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지방: 46.99g | 단백질: 80.13g | 탄수화물: 142.10g.
아침 식사: Ovo Frito, Wickbold Bisnaguinha, Café. 점심 식사: Real Chá Mate, Brócolis Cozido, Arroz de Couve Flor, Berinjela Cozida, Alface de Folha Verde, Carne Moída Refogada, Purê de Abóbora, Feijão Fradinho Cozido, Urbano Arroz Integral tipo 1. 저녁 식사: Berinjela Cozida, Carne Moída Refogada, Couve Refogada, Sopa de Abóbora. 간식/기타: Nutrigold Granola, Abacate, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g). 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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