2022년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 2일:
|
1109 kcal
|
지방: 39.21g | 단백질: 42.66g | 탄수화물: 145.39g.
아침 식사: Lettuce, Egg, Yun-Yi Tahu Kuning, Beef Rendang, White Rice, Bango Kecap Manis. 점심 식사: Lamb Roast (Lean and Fat Eaten), White Rice, Papaya, Tea Unsweetened, Bread (Home Recipe or Bakery). 저녁 식사: Tea Unsweetened, Vegetable Oil, Yun-Yi Tahu Kuning, Bango Kecap Manis, Macaroni (Fat Added in Cooking), Beef, Cooked Eggplant, Bakwan. 간식/기타: Kusuka Keripik Emping, Rice Beverage. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|