2022년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 2일:
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1536 kcal
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지방: 55.40g | 단백질: 44.01g | 탄수화물: 212.18g.
아침 식사: Äpfel, Kölln Haferflocken, Kaffee mit Milch, Mischbrot, Frischkäse, Marmelade. 점심 식사: Corbell Gemüseeintopf, Gut & Günstig Rote Grütze, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Proteinpulver. 저녁 식사: Getoastetes Weißbrot, Butter, Butter, Frischkäse, Käse, Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing, Getoastetes Weißbrot. 간식/기타: Gut & Günstig Doppelkeks, Banane. 더보기
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2672 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 5 시간, 운전 - 1 시간 20 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 7 시간 55 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 요리 - 25 분. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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