2022년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 2일:
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2411 kcal
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지방: 163.38g | 단백질: 48.14g | 탄수화물: 190.92g.
아침 식사: Fisher Chopped Walnuts, Gala Apples, Organic Valley Organic Half & Half, Green Foods Organic Matcha Green Tea, Coffee. 점심 식사: Organic Girl Butter Plus Lettuce , Bragg Organic Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's Carrot & Celery Sticks, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Wegmans Mushrooms. 저녁 식사: Kirkland Signature Organic Honey, Stonyfield Farm Organic Probiotic Plain Whole Milk Yogurt , Scrambled Egg . 간식/기타: DeBaufre Bakeries Berger Cookies, Great Value Half & Half, Butter , Skinny Pop Popcorn, Skinny Pop Popcorn (14g), Organic Valley Organic Half & Half, DeBaufre Bakeries Berger Cookies. 더보기
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2159 kcal
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운동:
Walking - 4 시간, 20/20/20 - 1 시간, Apple Health - 19 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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