2022년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.4 kg
지금까지 감소한: 25.6 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 2일:
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1559 kcal
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지방: 74.44g | 단백질: 86.47g | 탄수화물: 140.35g.
아침 식사: Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Qualy Margarina Cremosa, Visconti Pão Integral. 점심 식사: Swift Coração da Alcatra Bifes , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vigor Requeijão Cremoso Light, Bom Pastor Queijo Bola, Tomates, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Café com Açúcar. 저녁 식사: Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral, Italac Leite em Pó Desnatado , Café com Açúcar. 간식/기타: Garoto Baton Ao Leite, Peras, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
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4263 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 10 시간 57 분, 운전 - 1 시간 12 분, Dormir - 6 시간 26 분, Google Fit - 3 시간 55 분. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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