2022년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.2 kg
지금까지 감소한: 28.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 2일:
|
1860 kcal
|
지방: 55.79g | 단백질: 96.80g | 탄수화물: 233.53g.
아침 식사: Orangen, Eco Salim Protein Müsli, Wassermelone, Flohsamenschalen, Weizenkeime, Naturjoghurt 0,1%, Papaya. 점심 식사: Günnis Pizzateig Pizzateig, Dosentomaten, Champignons, Gouda. 저녁 식사: Kohlrabi, Cocktailtomaten, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. 간식/기타: Birnen, Spar Chocolate Negro Con Almendras, Haribo Lakritzschnecke, Danone Mypro+ Protein Vanille, Vive Soy Mandelmilch. 더보기
|
|
2026 kcal
|
운동:
숙면 - 8 시간 3 분, 휴식 - 14 시간 47 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 10 분. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|