2022년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 2일:
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1403 kcal
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지방: 77.50g | 단백질: 42.63g | 탄수화물: 125.59g.
점심 식사: Peanut Butter, Sweetly Vanilla Protein Shake Powder, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Leek and Cauliflower Soup, Chicken Skin (Roasted, Cooked) . 저녁 식사: Molasses , Wellington's Sweet Chilli Sauce, Soy Sauce, Wasabi Root , Woolworths Pickled Ginger, Ocean Basket Fusion Crunch Platter. 간식/기타: Beck's Blue (Non-Alcoholic Beer), Power Play Power Play Sugar Free, Oil Popped White Popcorn, Nescafe Classic. 더보기
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1934 kcal
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운동:
서있기 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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