2022년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 2일:
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1726 kcal
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지방: 92.13g | 단백질: 166.62g | 탄수화물: 59.93g.
아침 식사: Äpfel, DM Sportness Whey Protein, Chia-Samen, K-Classic Mandeln Blanchiert & Gehackt, Naturjoghurt, Kaffee. 점심 식사: Koriander, Petersilie, Olivenöl, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Frühlingszwiebeln, Rote Chilischoten, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut Ponholz Kotelett Vom Schwein . 저녁 식사: Aldi Salat Dressing Joghurt, Aldi Feldsalat Mix, Purland Geschnetzeltes Jäger Art. 더보기
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주 3.0 kg 증가하기
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